Tanto a saúde do home en xeral como a potencia en particular están directamente relacionadas coa cantidade de certos nutrientes que entran no corpo desde fóra. Estas substancias, necesarias para a vida normal e, polo tanto, para a capacidade de manter relacións sexuais completas, inclúen vitaminas. Durante moito tempo, a xente sabía que o que come un home a miúdo depende da súa capacidade para amar fisicamente a unha muller e ter un fillo.
Isto débese principalmente ao contido de certas vitaminas en produtos que teñen un efecto positivo sobre a potencia masculina. Que vitaminas para a potencia son as máis indicadas polos médicos hoxe en día? Que alimentos hai que incluír na dieta dun home para que poida regalar e gozar cunha muller o maior tempo posible?
Vitamina E.
Unha das vitaminas máis importantes para a potencia éVitamina E.- unha substancia antioxidante que estimula as defensas do corpo e impide o desenvolvemento de debilidade e fatiga. A vitamina E ten un efecto beneficioso sobre o funcionamento do sistema endócrino, incluídas as gónadas, a hipófise e as glándulas tiroides.
A vitamina E é, entre outras cousas, unha medida preventiva contra o desenvolvemento de enfermidades cardiovasculares e a debilidade muscular. A vitamina E, necesaria para unha potencia normal, está contida en alimentos como noces, aceites vexetais, leguminosas, leite, manteiga, carne e peixe, ovos de galiña (máis na xema de ovo).
vitamina C
Non só para a inmunidade normal, senón tamén para a potencia, é necesariovitamina C, que está contido en cítricos, frescos e chucrut, pementón, froitas, bagas - especialmente groselhas vermellas. A cadeira de rosa considérase un almacén de vitamina C. A vitamina C é moi, moi importante para a potencia, xa que participa activamente na hematopoiese, ten un efecto positivo nos vasos sanguíneos e dálles elasticidade.
A vitamina C xeralmente fortalece o sistema inmunitario, mellora o funcionamento das glándulas endócrinas, prevén o estrés debido ao seu bo efecto sobre o sistema nervioso. A falta de ácido ascórbico maniféstase por un aumento da fatiga e un deterioro do benestar, que inevitablemente afecta á vida sexual.
vitamina B
As vitaminas do grupo B tamén son importantes para a potencia:vitamina Bxeralmente tonifica o corpo, estimula a actividade nerviosa e muscular. A vitamina B1 pódese obter consumindo legumes, iogur, cacahuetes e produtos de fariña de grans enteiros. Faba, fermento de cervexa, salmón e porco conteñen a vitamina B3 necesaria para a potencia. Pola súa banda, a vitamina B6 pódese obter a partir de sementes de xirasol, chícharos, ovos, plátanos, camaróns e aguacates.
Ademais das proteínas necesarias para a potencia, o leite e o queixo tamén conteñen vitamina B6, en combinación cos minerais e proteínas contidos nestes produtos. A vitamina B6 axuda a aumentar a forza masculina, ofrece a posibilidade dun placer amoroso de pleno dereito.
Vitamina D
A potencia está indisolublemente relacionada coa vitamina D: esta vitamina aumenta os niveis de testosterona no corpo masculino. Sábese queVitamina Dsintetízase no corpo baixo a influencia da luz solar, pero tamén se pode obter a partir dos alimentos. Hai que prestar especial atención ao respecto á nutrición no inverno cando hai pouco sol. Para repoñer as reservas de vitamina D na estación fría e nevada, non debes descoidar os ovos: polo e paspallás, queixo, requeixo, manteiga, leite.
A vitamina D tamén se atopa no aceite de peixe: antes de que se bebese preventivamente en forma líquida, case todos desde a infancia desenvolveron unha persistente aversión a este produto máis útil e rico. Hoxe en día sempre podes mercar aceite de peixe en cápsulas na farmacia.
Por suposto, as vitaminas, incluso na cantidade correcta, non son unha panacea para a impotencia, o estilo de vida, a dieta en xeral e a actividade física tamén son importantes aquí. Non obstante, comprobouse que as vitaminas axudan a manter a alegría do amor durante máis tempo.